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Más Abrazos // Miércoles 20 Mayo, 2020 // #descanso, #bebe, #maternidad
Ya estás en los meses más emocionantes antes de conocer a tu bebé, donde cada día estará lleno de felicidad, tanta, que te sentirás un poco cansada. Y es que así como tu amor está creciendo, también tu bebé dentro de ti, por lo tanto, requerirá más energía de la que estabas acostumbrada.
El regreso del cansancio durante el tercer trimestre de tu embarazo está relacionado con tu “pancita”, ya que el crecimiento de tu útero y de tu vientre, sumado al peso de tu bebé, provocará que los vasos sanguíneos de tu pelvis y del abdomen se compriman, causando poca movilidad de tu diafragma, dificultando un poco tu respiración; científicamente, por esta razón te sentirás más cansada.
A esta fatiga, se le agregará una dificultad para dormir, pues tu barriga ocupará más espacio, tu pequeñit@ se moverá mucho y tendrás más ganas de ir al baño, gracias a la compresión de tu vejiga; esto hará que conciliar el sueño no sea tan fácil. Pero como siempre, te diremos qué necesitas para disminuir los malestares del cansancio. No te prometemos dormir como bebé, pero sí que te sentirás menos agotada.
Ves, es muy sencillo reducir la fatiga que sentirás estos meses; pero ahora hablemos sobre cómo dormir durante el tercer trimestre, espero que después de leerlos comiences a bostezar.
En esta última etapa, necesitarás más energía no sólo por tu bebé, sino también por todos los preparativos que deben estar listos para su llegada. Con esto en mente, es muy importante que pongas atención a tu descanso y consultes a tu médico para disminuir el cansancio que te acompañará estos meses.
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